{"id":41,"date":"2023-03-17T14:41:31","date_gmt":"2023-03-17T17:41:31","guid":{"rendered":"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/?p=41"},"modified":"2024-07-30T19:40:35","modified_gmt":"2024-07-30T22:40:35","slug":"viver-na-europa-para-ter-qualidade-de-vida-x-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/viver-na-europa-para-ter-qualidade-de-vida-x-saude-mental\/","title":{"rendered":"Viver na Europa para ter qualidade de vida X sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-oleksandr-pidvalnyi-1008155-1024x681.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-32\" srcset=\"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-oleksandr-pidvalnyi-1008155-1024x681.jpeg 1024w, https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-oleksandr-pidvalnyi-1008155-300x200.jpeg 300w, https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-oleksandr-pidvalnyi-1008155-768x511.jpeg 768w, https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-oleksandr-pidvalnyi-1008155-1536x1022.jpeg 1536w, https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-oleksandr-pidvalnyi-1008155-2048x1363.jpeg 2048w, https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-oleksandr-pidvalnyi-1008155-1200x798.jpeg 1200w, https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-oleksandr-pidvalnyi-1008155-1980x1318.jpeg 1980w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>S\u00f3 de pensar em se mudar para a Europa j\u00e1 d\u00e1 aquela dorzinha gostosa na barriga, tamb\u00e9m conhecida como borboletas no est\u00f4mago. E ent\u00e3o voc\u00ea vai amadurecendo a ideia, estudando, planejando, se preparando, aprendendo o idioma, juntando dinheiro, devorando v\u00eddeos na internet, conversando com Deus e o mundo para obter todo o tipo de informa\u00e7\u00e3o poss\u00edvel e aguarda ansiosamente at\u00e9 chegar o grande dia, que parece demorar a eternidade. Se reconheceu como protagonista dessa hist\u00f3ria?<\/p>\n\n\n\n<p>Geralmente desejamos mudar de continente motivadas por conquistar mais qualidade de vida, mais seguran\u00e7a, mais acesso (a tudo), mais possibilidades de viajar, mais liberdade para podermos ser quem realmente somos e um mont\u00e3o de outras coisas boas.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, mudamos de pa\u00eds para ter uma vida melhor e, conforme o tempo passa, vemos que em alguns aspectos n\u00e3o conseguimos ter uma vida melhor. A vida nova trouxe muitas mudan\u00e7as, sentimos saudades de casa como nunca e a mala estava pesada demais por que n\u00e3o trouxe s\u00f3 esperan\u00e7as e alegrias, mas tamb\u00e9m inseguran\u00e7as, medos e ansiedade. Ent\u00e3o eu aproveito para te perguntar: \u00e9 poss\u00edvel viver com qualidade de vida na Europa abrindo m\u00e3o da sa\u00fade mental?<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns pequenos desajustes iniciais fazem parte da vida de imigrante, afinal, voc\u00ea est\u00e1 passando por um per\u00edodo de adapta\u00e7\u00e3o em uma sociedade que n\u00e3o \u00e9 a sua e com uma cultura completamente diferente da que voc\u00ea est\u00e1 acostumada.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas n\u00e3o \u00e9 porque est\u00e1 em fase de adapta\u00e7\u00e3o que vai deixar a sua sa\u00fade mental de lado. Ignorar os efeitos que essas mudan\u00e7as provocam no seu corpo e na sua mente podem transformar a sua experi\u00eancia de morar fora em algo bastante desagrad\u00e1vel, e voc\u00ea n\u00e3o precisa passar por isso.<\/p>\n\n\n\n<p>Se o seu objetivo ao morar fora \u00e9 buscar uma vida melhor, ela tem que ser melhor em todos os sentidos, n\u00e3o apenas em alguns.<\/p>\n\n\n\n<p>O que voc\u00ea pensa sobre isso? J\u00e1 passou por essa experi\u00eancia?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-social-links is-style-logos-only is-layout-flex wp-block-social-links-is-layout-flex\"><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 poss\u00edvel viver com qualidade de vida na Europa abrindo m\u00e3o da sa\u00fade mental?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"templates\/template-cover.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[27,28,29],"class_list":["post-41","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saudemental","tag-imigracao-para-a-europa","tag-qualidade-de-vida","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42,"href":"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions\/42"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/raquelpsicologa.com.br\/blogwp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}